Ganzheitliche und freie Bewegungen schenken uns mehr Lebensqualität und Lebendigkeit!

 Was Feldenkrais ist, lässt sich am besten entdecken, indem Sie es ausprobieren. Wenn Sie ins Spüren eintauchen und Veränderungen in sich wahrnehmen, beginnt die Neugier und das Interesse dafür, welche  Möglichkeiten wir in uns tragen. Auf diese Weise können wir uns bis ins hohe Alter hinein sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene weiterentwickeln.

hier erfahren Sie mehr über Zeiten und Kosten von Gruppenstunden und Einzelstunden. 

Wer war Moshé Feldenkrais?

 "Ich bin nämlich der Ansicht, dass Ihre geheimen Wünsche in Wirklichkeit nicht bloße Wunschträume sind, sondern dass jeder von uns so leben könnte, wie er es sich insgeheim wünscht. Was uns daran hindert, ist Unwissenheit . Wenn wir nicht wissen , was wir tatsächlich tun, dann können wir unmöglich tun, was wir möchten."

Zitat aus "Die Entdeckung des Selbstverständlichen" ,Moshé Feldenkrais

Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984) war Physiker und Verhaltensforscher. Außerdem lernte und lehrte er viele Jahre Judo und Jiu Jitsu. Diese Erfahrungen mit den asiatischen Kampfkünsten mit ihrer Verbindung von Körper und Geist weckten sein Interesse für Bewegung und deren Zusammenhänge im Körper.

Auf Grund einer Knieverletzung begann er, den Umgang mit seinem eigenen Körper zu verändern, indem er sich und seine Bewegungen bewusst selbst beobachtete. So entwickelte er seine Methode, die über körperliche Bewegung die Art wie wir denken, fühlen und handeln verändert. Sie ermöglicht es Menschen jeden Alters, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern, sich lebendiger und freier zu fühlen.

Die Ursache für Blockaden und Schmerzen im Körper sind oft einschränkende Bewegungsmuster, die wir uns angewöhnt haben und die nicht (mehr) mit unseren natürlich angeborenen Fähigkeiten zusammengehen. Durch feines und bewusstes Spüren von ganzheitlichen Bewegungsabläufen werden uns Gewohnheiten und Zusammenhänge im Körper klar. Hierdurch können wir einen Weg zurück zu unseren ursprünglichen Möglichkeiten finden. Denn die Grundlage der Feldenkrais-Arbeit basiert auf der frühkindlichen Entwicklung wie Krabbeln, Robben, Rollen und Aufrichten und zeigt uns damit wieder einen Weg zu den Quellen in uns, die wir oft längst vergessen geglaubt haben.